Mehr Kraft und Leistung im Alltag.
Alltägliche Belastungen wie Treppensteigen oder das Heben einer Kiste fallen Ihnen schwerer als früher. Mit Personal Taining bei STATERA steigern Sie wieder Ihre Leistungsfähigkeit. Dadurch gewinnen Sie an Lebensqualität. Wir zeigen Ihnen den Weg zur Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.
Der altersbedingte Muskelabbau (ab ca. 30 Jahren) macht sich mittelfristig auch bei der Kraft (ab ca. 40 Jahren) bemerkbar. Kraftverlust macht alt und Krafterhalt hält jung. Das können Sie im Alltag an den Menschen sehen.
Es geht hier nicht darum, einen Spagat zu können. Aber wenn verschiedene Bewegungen nie gemacht werden, führt dies zu Bewegungseinschränkungen. Eine gesunde Alltagsmobilität ist das Ziel.
Viele Menschen bemerken zwischen 20 und 40 eine deutliche Verschlechterung ihrer Koordination. Dies kann die Sturzgefahr erhöhen. Unser Trainingssystem verbessert auch die Koordination.
Der altersbedingte Muskelabbau lässt die körperliche Leistungsfähigkeit ab Anfang 30 sinken. Hinzu kommen – anders als beim Jäger und Sammler – die fehlenden körperlichen Reize in der heutigen Geschäftswelt. Das richtige Training erhöht Ihren Leistungsfähigkeit deutlich!
Mehr Kraft und Kondition im Alltag. Wir helfen Ihnen dabei!
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